小紅書自動發佈教學

第一步：安裝前置工具

先告訴 WorkBuddy 幫你安裝所有需要的東西。複製下面這段話發給它：

帮我检查并安装以下工具（如果没有的话）：
1. Homebrew（Mac 包管理器）
2. jq（命令行 JSON 工具）
3. Python 3
4. Node.js

安装完告诉我结果。

第二步：安裝小紅書工具

2.1 下載小紅書 MCP 程式

開啟瀏覽器，前往下面的網址，下載 Mac 版：

https://github.com/xpzouying/xiaohongshu-mcp/releases

選擇對應你的 Mac 晶片的版本：

• M1/M2/M3/M4 晶片（大多數近幾年的 Mac）→ 下載 darwin-arm64
• Intel 晶片（較舊的 Mac）→ 下載 darwin-amd64

下載完後，複製下面這段話發給 WorkBuddy：

我已经从 GitHub 下载了 xiaohongshu-mcp 的 Mac 版文件到"下载"文件夹了。
请帮我：
1. 在下载文件夹找到这个文件
2. 把它移动到 ~/.local/bin/ 并重命名为 xiaohongshu-mcp
3. 如果还有 xiaohongshu-login 文件，也一并移动过去
4. 给文件添加可执行权限
5. 验证安装是否成功

2.2 安裝小紅書技能

安裝完上面的程式後，再複製這段：

安装小红书技能

第三步：登入小紅書

需要用你的小紅書帳號掃碼登入。整個過程只需要做一次，登入狀態有效約 30 天。

3.1 啟動 MCP 服務

启动小红书 MCP 服务

3.2 取得登入 QR Code

获取小红书登录二维码

3.3 掃碼登入

用手機小紅書 App 掃描 WorkBuddy 顯示的 QR Code，完成登入。

3.4 確認登入成功

检查小红书登录状态

第四步：發布筆記（最常用！）

從這一步開始，你只需要用自然語言告訴 WorkBuddy 你想發什麼就行了！

方式一：全自動發布（推薦）

WorkBuddy 會自動幫你寫標題、寫正文、找配圖。複製下面的話，修改成你自己的內容：

帮我发布一篇小红书笔记：

主题：在这里写你想发的内容主题
风格：在这里写风格（比如：吐槽、科普、种草、生活分享）
图片：用我提供的图片 / 从网上找配图
话题标签：在这里写话题，用顿号隔开

注意：正文里不要写 # 话题标签，话题全部通过 tags 参数传递。

方式二：指定內容的發布

如果你已經寫好了標題和正文，直接給 WorkBuddy：

帮我发布小红书笔记，用以下内容：

标题：春季护眼指南👀
正文：
春天到了，花粉浓度飙升，你的眼睛还好吗？
分享几个缓解眼疲劳的小技巧...
（在这里写你的正文内容）

图片：/Users/你的用户名/图片路径/photo.jpg
话题标签：护眼、春季过敏、眼健康

注意：正文里不要写 # 话题标签。

方式三：用自己的圖片發布

如果你有準備好的圖片，直接拖到 WorkBuddy 對話框或告訴它路徑：

用这张图片发布一篇小红书笔记：（这里直接粘贴你的图片）
主题：在这里写主题
话题标签：标签1、标签2、标签3

發布限制速查

第五步：給筆記發評論

給自己剛發的貼文加條評論，可以增加互動感。

帮我给刚发布的那篇笔记发一条评论：

评论内容：在这里写你想评论的话

如果 WorkBuddy 找不到你的最新貼文（剛發布可能還沒被索引），你可以手動指定：

获取我的小红书用户ID，然后查看我的主页笔记列表。

拿到貼文 ID 後：

给笔记 [这里填笔记ID] 发评论：在这里写评论内容

第六步：搜尋貼文 & 查看詳情

你可以讓 WorkBuddy 幫你搜尋小紅書上的內容：

搜索小红书上关于"护眼"的最新笔记，给我看看排名前5的。

查看某篇貼文的詳細內容和評論：

查看笔记 [这里填笔记ID] 的详情和评论。

查看自己的主頁：

查看我的小红书主页笔记列表。

第七步：更多互動功能

7.1 按讚 / 收藏貼文

帮我搜索小红书上关于"咖啡推荐"的笔记，然后给前3篇都点赞并收藏。

手動指定貼文操作：

给笔记 [这里填笔记ID] 点赞。

7.2 回覆別人的評論

查看笔记 [这里填笔记ID] 的评论，然后回复其中一条："谢谢你的分享！"

7.3 發布影片貼文

帮我发布一篇小红书视频笔记：

标题：在这里写标题
正文：在这里写描述
视频文件：/Users/你的用户名/视频路径/video.mp4
话题标签：标签1、标签2

常用指令速查表

以下所有指令直接複製貼上到 WorkBuddy 對話框即可使用：

常見問題

❓ 怎麼知道我的 Mac 是什麼晶片？

複製這段發給 WorkBuddy：

帮我看看我的 Mac 是什么芯片（Intel 还是 Apple Silicon）。

❓ WorkBuddy 說找不到檔案怎麼辦？

如果你要用自己的圖片或影片，先確認檔案路徑。複製這段發給 WorkBuddy：

帮我在桌面上找到所有 jpg 和 png 图片，告诉我完整路径。

❓ 話題標籤重複了？

確保正文裡沒有 #话题名 格式的文字，所有話題透過 tags 參數傳遞。

❓ Cookies 過期了？

重新執行第三步的「取得登入 QR Code」和「掃碼登入」即可。

❓ 剛發的貼文搜不到？

新發布的貼文需要幾分鐘到幾小時才能被搜尋索引，這是正常的。

❓ 支援定時發布嗎？

支援！在發布指令中加上時間即可：

帮我发布一篇小红书笔记，主题是"xxx"，明天早上9点定时发布。
话题标签：标签1、标签2

❓ MCP 服務啟動失敗？

複製這段發給 WorkBuddy 檢查：

帮我检查小红书 MCP 服务的运行状态，如果有问题帮我修复。